Vitamininė arbata

Aną rudenį sugalvojau, kad kitais metais trūks plįš, bet pasirūpinsiu nuo sezono pradžios vaikų arbatoms reikiamais augalėliais. Peržiūrėjau namie turimą knygą ir susidariau tokį sąrašiuką sau atminčiai.




Aronija juodavaisė

Beržas. Lapų nuoviras nuo avitaminozės, sula nusilpus organizmui

Dilgėlė didžioji

Erškėtis raukšlėtasis. Vaisiai tikras vitaminų koncentratas. Rinkti visiškai prinokus

Gervuogės lapai ir uogos

Jonažolės žiedai ir lapeliai

Krienas valgomasis

Kukurūzo purkos vaškinėje stadijoje

Mėlynės uogos ir lapai (gegužės-liepos men.)
Petražolės sėjamosios vaisiai, lapai, šaknys

Pušis paprastoji; pumpurus skinti brinkimo stadijoje, medis t.b.senesnis nei 10metų ir skinti nuo šoninių ir apatinių šakų

Raktažolė pavasarinė; lapus susmulkinus į miltelius ir hermetiškai uždarius, galima ilgai išlaikyti vit C

Serbentas juodasis; lapus (skinti birželio-liepos mėn) ir uogos

Svogūnas valgomasis

Šaltalankis dygliuotasis

Žemuogė; lapai (gegužes mėn) ir uogos