Pasaka "Lokys pypkę rado"

Štai kokią mes su savo draugais ir vaikais pasaką "susukom". Suglavojom, kad susiėjus gi galima ne tik rimtas temas gvildent, bet va imt ir bendrai ką suvaidint :)

Masažas galvos skausmui sumažinti

Šitą masažiuką mane kažkada pamokė mano geroji akupresūros žinovė teta Stefanija. Tą kartą namie nusipaišiau sau špargalkę ir po to n kartų pati pasinaudojau, draugėms dalinau. Ar jos pasinaudojo dar klausimas, bet pasidalinsiu čia, tai jei kam tikrai norėsis patys ras :)

Masažuoti reikia surašyta eilės tvarka. Masažuoti tai reiškia pagal mano nupieštą piešinuką eilės tvarka susirasti taškus (tai arba duobutės, arba skaudančios vietos). Štai juos ir reikia po keletą kartų paspausdus pasukiot, pamaigyt ;)

Dar turiu ir masažiuką nuo migrenos. Suruošus tekstą ir juo pasidalinsiu ;)

Gestų kalba girdintiems vaikams. Žmonės. Maistas

Žmonės

Mama. Ištiesti delną ir nykščiu priglausti prie smakro.

Tėtis. Ištiesti delną ir nykščiu priglausti prie kaktos.

Močiutė. Ištiesti delną, nykščiu priglausti prie smakro ir judinti delną į priekį sudarant bangas.

Senelis. Ištiesti delną, nykščiu priglausti prie kaktos ir judinti delną į priekį sudarant bangas.

Maistas

Valgyti. Keletą kartų priglausti suglaustais pirštais prie burnos tarytum dėtumeisi ką vidun.

Gerti. Ranką priglausti prie burnos taip tarytum gertum iš stiklinės. Veiksmą pakartoti keletą kartų.

Pienas. Suglaustą kumštį atverti ir vėl sugniaužti.

Sausainis. Pirštus padėti ant kitos rankos delno ir judinti tuos pirštus kairėn dešinėn.

Obuolys. Padaryt kumštelį, nykštį priglaust prie skruosto ir judinti per riešą kairėn dešinėn.

Bananas. Dešine ranka padaryti kumštį, kaire padaryti tarytum snapą kartu ją judinti aukštyn žemyn tartum atitraukiant ką.

Daugiau. Suglausti rankas sujungiant pirštus vienus prie kitų.

Baigta. Atverti delnus laikyti šalia savęs.

Ankstesnis įrašas "Pojūčiai"

Gestų kalba girdintiems vaikams. Pojūčiai

Turiu aš knygelę vokiečių kalba apie tai kaip galima vaikus pamokyti gestų kalbos. Kažkada viena mama pasidalino su manim šia info. Nesitikėjau, kad labai pritaikysiu, bet buvo metas kai mano vidurinėlė Ema jau žinojo ko nori ir nemokėjo pasakyti ir kildavo daug liūdnų nesusipratimų. Štai tada ir prisiminiau turinti knygą. Atsispausdinau ir labai lengvai ėmiau mokyti. Visad kartu sakydavau žodžiu ir kartu gestą parodydavau. Užtekdavo kokių 3-4 kartų kai ji imdavo kartoti. Kai pagrindinius gestus pramoko gerokai palenvėjo mūsų susikalbėjimas. Vaikas galėdavo parodyti, kad jai baisu, karšta, lūdna, nori gerti ar valgyti ir t.t.

Na o dabar po N metų mano mergaitės sumanė atgaivinti žinias bei pamokyti vieną mergytę. Nutariau, kad kartu ir į blogą įkelsiu. Gaila nežinau knygelės nei pavadinimo nei autoriaus- paviešinčiau, jog jų paveikslėliais mažumėlę pasidalinsiu. 

Liuks. Laikyti atkištą dešinę ranką, o kumštis suspaustas ir nykštys iškeltas

Baisu. Kelis kartus išskėstu delnu pastuksenti į krūtinę širdies plakimo ritmu 

Karšta. Ranką greitu mostu atitraukti aukštyn 

Šalta. Laikyti rankas arti kūno suspaustais kumščiais ir krutinti kairėn dešinėn

Skausmas. Dešinę išskėstą ranką laikyti priešais kūną ir judinti auktyn žemyn

Stop. Dešinę ranką prie peties delnu į priekį laikyti

Tyliai. Kumtis suspaustas ir tik vienas pirštas prie burnos priglaustas

Muzika. Dešinė ranka iškelta ir smiliumi tarytum dirigentas palinguoti 

Bus daugiau ;)

Akupresūra gimdyvėms

Ši info nėra koks mokslinės reikšmės straipsnis, o tiesiog susirinkau info sau pačiai palengvinti gimdymo skausmus. Kadangi tenka vis pasidalinti su viena ar kita drauge kai jau ateina metas, tai nutariau, kad pasidalinsiu ir su kitomis. Jei bent vienai padės tokiu atsakingu metu, tuomet būsiu be galo laiminga :)

Gimdymo metu

1. pečių GB21

reikia atsargiai masažuoti. Nedaryti staigių judesių. Spaudimą didinti palaipsniui. Masažuoti apie minutę. Randasi apie 3-5cm nuo kaklo pradžios. Viršutinėje peties raumens dalyje.

Nuima galvos skausmą, nuovargį, susierzinimą, nerimą, sunkumą pečiuose, sušildo rankas ir pėdas.

2. kryžkaulio taškai B27, B43

kryžkaulyje (ten kur prasideda stuburas)

nuima menstruacijų, gimdymo skausmus, skausmą nugaros apačioje. Atsigulti rankas pasikišus po nugara ir stipriai spaust. Padės atsipalaiduoti ir nuskausmins gimdą ir dubens kaulus

3) susijungimas su toliais LI4

Randasi tarp nykščio ir smiliaus. Pačiam aukščiausiam taške. Mažina gimdymo skausmus, padeda kai užkietėja viduriai, nuo galvos ir dantų skausmo, skausmo pečiuose ir artrito. Labai gerai ramina ir atpalaiduoja

4) galingas srautas K3

Atsargiai: po trečio mėnesio geriau stipriai nedaryt

Randasi: tarp vidinės tarano? kaulo ir achilo sausgyslės

Veikia: mažina gimdymo skausmus, nuima tinimus, tarano kaulo skausmą, skausmus nugaroje, nuovargio

5) siekis į vidų B67 arba V67

Randasi pėdoje ant mažojo pirštelio, prie nago pradžios

Veikia: masažuoti kai sunkus gimdymas, netaisyklinga padėtis, niežti odą

neradau paveiksliuko

Po gimdymo

1) energijos jūra СV6

Randasi: du pirštai virš bambos

Veikia: stiprina silpnus raumenis apatinėje nugaros dalyje, padeda kai užkietėja viduriai, užsilaiko dujos kai sutrinka šlapinimasis, bendras silpnumas, nemiga

2) vidiniai vartai P5

Randasi: “predplečija“ viduryje

Veikia: padeda atsigauti organizmui, kai nemiga, nerimas, skausmas „v kistiach“, karštis pila, sutrikus virškinimui

3) gyvenimo jūra B23 ir B47

Randasi: nugaros apačioje, talijos srityje, dviejų ir keturių pirštų plotyje į abi puses nuo stuburo

Veikia: nuima nemalonius skausmus po gimdymo, strėnų skausmą, nuovargį, padeda kai vardina lytinių organų bėdos, impotencija, inkstų susirgimai

4) „črevo“ ir gyvybiškai svarbūs organai B48

Randasi maždaug 1-2 pirštai nuo kryžkaulio, tarp dubens kaulo viršūnės ir kiaušidžių pradžios

Veikia: nuima sunkumą dubens srityje, kai pūslė silpna, viduriai užkietėję, hemorojus, išijas, skausmas strėnose ir lubuose, nervinis išsekimas

5) trijų mylių taškas ST36

Randasi: per 4 pirštus į apačią nuo kelio girnelės ir per pirštą į išorę. Jei teisingai radot, tuomet judinant pėdą į viršų ir į apačią, pajausit raumenų susitraukimus.

Veikia: padeda atsigauti po gimdymo, stiprina raumenis ir kelia jų tonusą, gerina virškinimą kai sutrinka skrandis, nuovargis

 

6) didelis „natisk“ LV3

Randasi: pėdos viršuje, įduboje tarp nykščio ir smiliaus

Veikia: nuo padidėjusio tinimo po gimdymo, galvos skausmų, nuima akių nuovargį

7) nuleidžiančioji LU1

Randasi: prie krūtinės ląstos šono per 3 pirštus žemyn nuo raktikaulio. Jei teisingai radot, tai įtempiant ranką, pajusit raumenų susitraukimus toje srityje

Veikia: gerina kvėpavimą, nuima nuovargį, pasimetimo jausmą, įtampą ir sąstovį krūtinėje, padeda nuo kosulio ir astmos.

8) krūtinės langas ST16

Randasi tiesiai po krūtine, spenelių lygyje, tarp trečio ir ketvirto šonkaulio

Veikia: kai skauda krūtinę, problemos su pienu, „ižžoga“ nemiga, sąstovis krūtinėje

9) trečiosios akies taškas CV24.5

Randasi: tarp antakių

Veikia: kai trūksta pieno, kai sutrinka medžiagų apykaita, galvos skausmai, sutrinka virškinimas, įtampa akyse, skausmai kai “jazva” (gal kasa?)

10) ramybės jūra CV17

Randasi: krūtinės ląstos centre, per 3 pirštus į viršų nuo jos pradžios

Veikia: nuima nervinę įtampą, padeda kai yra sąstovis krūtinėje, nemiga, depresija, isterijos būsena ir kitas emocinis nestabilumas

Ikea idėjos mūsų namukui

Kad jau pas mus Lietuvoje atidarė Ikea parduotuvę, tai progai pasitaikius ėjome apsižvalgyti ar mums bus kas tinkamo kai reikės įsirenginėti namus. Labiausiai Domira džiaugėsi. Ji ten beveik viską savo kambariui sakė imtų. Apsižiūrėjo kelis siūlomus ekspozicijose variantus, o kad nepasimirštų ko nori , tai pafotografavau. Na o ką galiausiai nutars, tai dar pažiūrėsim :)

Čia idealus kambariuko apstatymas mūsų mažiukėms sesytėms

Šitas vaizdelis man  ūkiniam kambarėliui reikalingas :)

Teorija apie kompoziciją

Žinios apie kompoziciją labai pasimiršta ir verta jas vėl ir vėl atnaujinti. Radau  kelias elektronines knygeles rusų kalba tad dalinuosi ;)

Композиция. Теория и практика

Основы композиции

Композиция в дизайне

Формальная композиция

Декоративная композиция


o čia sau pasidedu nuorodą su daug lobių Design School

Fotografas Edouard Boubat

Nustvėriau šiandien ebay vos už 5 eurus Edouard Boubat fotografijų albumą. Mėgstu aš gerų fotografų albumus karts nuo karto ten nusipirkti, o paskui užėjus liūdesiui imu vieną po kito ir sklaidau skaidau.
Beveik  imu jau nenaujus, tai ir kaina kartais visai faina gaunasi. Na o kadangi dabar su jauduliu laukiu savo pirkinio, tai parodysiu kokias grožybes jis fotografuodavo. Butų buvę gera su juo pabendrauti... toks jausmas, kad labai artimas požiūris.